Hallo liebe Maria, ich bin jetzt in der zweiten Woche und total begeistert! Ich hätte nie geglaubt, dass 10 Minuten pro Tag für mich etwas ändern könnten. Aber das tun sie. Meine 10 Minuten Meditation mache ich immer morgens, so wie du mir empfohlen hast, wenn ich die Kinder aus dem Haus habe und bevor ich zur Arbeit fahre. Neuerdings steige ich ganz entspannt ins Auto. Das ist für mich neu den Tag so zu starten macht mich viel gelassener für alles, was am Tag noch kommt.

Alle Impulse waren sehr inspirierend. Ich fand ich es sehr spannend z. B. achtsames essen und gehen auszuprobieren. Das war zuerst etwas befremdlich, aber ja öfter man es macht, desto vertrauter wird es. Ich würde den Kurs jeden empfehlen, der kurze und knappe Impulse haben möchte, nicht regelmäßig zu einem Termin online gehen muss. Man kann den Kurs so toll und flexibel in sein Leben einbinden. Und wenn man es mal einen Tag nicht schafft oder vergisst, ist das nicht schlimm, denn man kann zu jeder Zeit den Kurs machen.

Danke! Das habe ich gebraucht. Du hast nicht zu viel versprochen, es ist leicht, auf diesem Weg in die Achtsamkeit einzusteigen. Das Thema Meditation hat sich entmystifiziert, und ich bin ein richtiger Minimeditations-Junkie geworden.😂 Ich mache sie in der Mittagspause, vor der Arbeit und danach. Ich freue mich auch über das geniale Bonusmaterial. So viel habe ich für das Geld gar nicht erwartet. Mit dem Kurs ist dir etwas Wertvolles gelungen, und das möchte ich auch mal lobend erwähnen.👏🏻Liebste Grüße, Tatjana.

Liebe Maria, ich nutze deinen Kurs nun seit 2 Wochen. Ich musste mich anfangs immer aufraffen und mit Freiraum/Ruhe dafür verschaffen. Aber nach jeder Einheit bin ich viel entspannter und drehe nicht mehr so in meinen Hamsterrad wie vorher. Mit am besten finde ich, dass es zu jeder Einheit eine Meditationsempfehlung gibt. Das ist großartig. Einfach rauslocken und los geht die 10minütige Reise der Entspannung. Es gelingt mir von Mal zu Mal besser mich darauf einzulassen und loszulassen. Herzlichen Dank für all die guten Dinge, die du mir dadurch tust.

Ich würde diesen kurs besonders Mamas empfehlen. Als Mama gibt man sehr viel und stellt sich mit seinen Bedürfnissen nach hinten. Aber ich arbeite auf jeden Fall daran. Deswegen eignet sich der Kurs, weil man ihn gut den Tag integrieren kann. Die Aufgaben sind in kurzer Zeit erledigt und man sieht das es auch eine Wirkung hat. Wenn sich jemand überlegt den kurs zu holen, dann würde ich sagen, mach es unbedingt, du wirst es nicht bereuen. Die Impulse und die Meditationen haben genau die richtige Länge. Ich höre dir wirklich sehr gerne zu. Deine Stimme ist sehr angenehm.