Achtsamkeit für Kinder
Achtsamkeit für Kinder
Der Weg zu einem starken Selbstbewusstsein und persönlicher Entwicklung.
Der Weg zu einem starken Selbstbewusstsein und persönlicher Entwicklung.
Wir alle wissen, wie verlockend die digitale Welt für unsere Kinder ist. Doch manchmal brauchen sie einfach eine kleine Pause, um wieder zu sich selbst zu finden.
Im Achtsamkeitskurs bekommen Kinder genau diese Auszeit – eine Möglichkeit, fernab von Handy und PC, wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen. Sie lernen ihre eigene Mitte zu finden und sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen.
Gesundheit fördern, Belastungen abbauen
Gesundheit fördern, Belastungen abbauen
Zu viel Bildschirmzeit kann die Gesundheit unserer Kinder beeinträchtigen – von Überforderung über Kopfschmerzen bis hin zu Schlafstörungen.
Im Kurs lernen Kinder, wie sie auf natürliche Weise zur Ruhe kommen und ihrem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er braucht. Sanfte Achtsamkeitsübungen unterstützen sie dabei, Stress abzubauen und für ihre eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren.
Emotionale Entwicklung stärken
Emotionale Entwicklung stärken
Die Fähigkeit, eigene Gefühle zu erkennen und auszudrücken, ist für die emotionale Entwicklung eines Kindes von unschätzbarem Wert. Im Kurs trainieren wir das Erkennen der eigene Bedürnisse und erkunden unsere Emotionen. So wird ein gesunder Umgang mit Emotionen gefördert.
Unsere Kinder wachsen in einer Zeit auf, in der soziale Medien die echten, menschlichen Begegnungen oft in den Hintergrund drängen. Doch es ist der direkte Kontakt, das gemeinsame Lachen und Erleben, das wahre Freundschaften ausmacht. Im Kurs fördern wir präsent zu sein, die Umgebung bewusst wahrzunehmen und authentische Verbindungen herzustellen.
Kreativität und Fantasie beflügeln
Kreativität ist eine der schönsten Gaben, die Kinder besitzen – und sie verdient es, gefördert zu werden. Doch in einer Welt voller vorgefertigter Inhalte und digitaler Reize bleibt häufig wenig Raum für eigene Ideen. Gemeinsam wollen wir Kreativität entdecken und der Fantasie freien Lauf lassen um einfach wieder Kind zu sein.
Kreativität und Fantasie beflügeln
Kreativität ist eine der schönsten Gaben, die Kinder besitzen. Doch im hektischen Alltag, bleibt häufig wenig Raum für eigene Ideen. Gemeinsam wollen wir Kreativität entdecken und der Fantasie freien Lauf lassen.
Achtsamkeit und Präsenz im Alltag
Viele Eltern machen sich Gedanken um die Abhängigkeit ihrer Kinder von digitalen Medien. Im Achtsamkeitskurs spüren Kinder, wie gut es sich anfühlen kann, den Augenblick bewusst wahrzunehmen – und dass es Momente gibt, in denen nichts anderes zählt, als einfach im Hier und Jetzt zu sein.
Achtsamkeit für Kinder - Für eine ausgeglichene und bewusste Zukunft
Achtsamkeit für Kinder - Für eine ausgeglichene und bewusste Zukunft
In einer achtsamen Umgebung wachsen Kinder, finden innere Balance und entdecken den Weg zu mehr Ruhe, Freude und einem bewussten Leben.
Mit der Anmeldung zum Kurs legen wir gemeinsam einen wichtigen Baustein für die gesunde und ausgeglichene Entwicklung.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Kind kennenzulernen.