Hol dir jetzt deinen kostenfreien Selbstfürsorge-Guide! 🌿
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Finde heraus, welche Selbstfürsorge-Maßnahmen wirklich zu dir passen
– und wie du sie dann auch erfolgreich in deinem Alltag etablierst.
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– und wie du sie dann auch erfolgreich in deinem Alltag etablierst.
Anzeichen mangelnder Selbstfürsorge im Alltag...
Anzeichen mangelnder Selbstfürsorge im Alltag...
- Du fühlst dich häufig überfordert und gestresst.
- Du reagierst in Gesprächen schnell über oder wirst wütend.
- Du kannst schlecht ein- und durchschlafen.
- Abschalten fällt dir schwer oder gelingt dir gar nicht.
- Du leidest häufig unter Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen.
- Du leidest unter Gedankenschleifen, aus denen du nur schwer ausbrechen kannst.
Dieser Guide ist genau richtig für
dich, um herauszufinden...
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- Welche Selbstfürsorge-Typ du bist – mittels Fragebogen.
- Wie du die für dich wirkungsvollsten Selbstfürsorge-Maßnahmen findest.
- Dir Inspiration, Ideen und Anregungen zur Selbstfürsorge wünschst- allein und mit Kind und Familie.
- Tipps und Techniken, um deine Selbstfürsorge-Maßnahmen, sicher und nachhaltig in deinem Alltag zu etablieren.
- Als Expertin zeige ich dir genau, was funktioniert und was nicht.
Mit meinem Selbstfürsorge-Guide entdeckst du, welche Selbstfürsorge-Maßnahmen am besten zu dir passen.
In meinen motivierenden E-Mails teile ich wertvolle Techniken, mit denen du deine Selbstfürsorge-Maßnahmen Schritt für Schritt umsetzen kannst. So gelingt es dir, diese Maßnahmen einfach und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Mit meinem Selbstfürsorge-Guide entdeckst du, welche Selbstfürsorge-Maßnahmen am besten zu dir passen.
In meinen motivierenden E-Mails teile ich wertvolle Techniken, mit denen du deine Selbstfürsorge-Maßnahmen Schritt für Schritt umsetzen kannst. So gelingt es dir, diese Maßnahmen einfach und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Starte jetzt, mach dich zu deiner Priorität
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Falls du mich noch
nicht kennst
Falls du mich noch nicht kennst
Ich bin Maria, Expertin für Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch meine Arbeit mit Frauen im Bereich Coaching und Entspannung weiß ich genau, wie du dich trotz voller Tage gut um dich selbst kümmern kannst – ohne Druck und schlechtes Gewissen. Geh mit mir gemeinsam den ersten Schritt und schaffe dir eine funtionierende Selbstfürsorge-Routine. Denn wenn es dir gut geht, dann auch den Menschen in deinem Umfeld.