Übersicht zum Einzel- und Kursangebot
Übersicht zum Einzel- und Kursangebot
Coaching für Frauen
In kleinen Schritten zum persönlichen Ziel
Vielleicht hast du Zweifel, ob ein Coaching das Richtige für dich ist und fragst dich, warum gerade ich dir helfen kann?
Weil ich nicht nur aus einer vielzahl von Ausbildungen und Qualifikationen schöpfe, sondern auch eine Menge Lebenserfahrung mitbringe. Ich weiß wie schwierig es sein kann seine Lebenssituationen neu zu bewerten und wieviel Mut es braucht sich neu auszurichten. Gemeinsam können wir deine Selbstwahrnehmung stärken, eine positive Haltung entwickeln und dich aus der Überforderung heraussteuern.
AUCH ONLINE MÖGLICH
Erstellen einer personalisierten Meditation
für Erwachsene und Kinder
Du hast persönliche Ziele und möchtest die besten Voraussetzungen dafür schaffen diese zu erreichen? Vielleicht möchtest du dich gerne jeden Tag aufs neue motivieren? Dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke festigen?
Was auch immer dein Ziel ist, deine Meditation sollte genauso individuell sein wie du selbst! Ich erstelle Dir, zugeschnitten auf deine persönlichen Wünsche, Ziele und Vorlieben eine ganz individuelle Meditation auf MP3 und CD. Diese kannst du dann immer und überall hören, genauso wie du es brauchst.
AUCH ONLINE MÖGLICH
Bärenstarke Kinder – Resilienz: unsere seelische Widerstandskraft
für Kinder
Für Kinder im Alter von 7-13 Jahren biete ich in Kleingruppen, Kurse zur Stärkung der kindlichen Resilienz an.
Ziel ist es, die Fähigkeiten der Kinder im Umgang mit belastenden Situationen zu stärken und ihre seelische Widerstandskraft aufzubauen. Gemeinsam trainieren wir gute Strategien, damit die Kinder aktuelle und künftige Belastungen erfolgreich bewältigen können und ein Gefühl für ihre Selbstwirksamkeit entwickeln.
PRÄSENZKURS
Entspannungskurse
für Kinder
In Entspannungskursen, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Kindern, wird auf spielerische Weise ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse vermittelt. Eine gute Selbstkenntnis, ist die Voraussetzung für einen gutes Selbstwertgefühl.
Im gemeinsamen Training, werden kindliche Kompetenzen zur Stressbewältigung und ein gesunder Umgang mit sich selbst und anderen, gefördert.
PRÄSENZKURSE
Einzel-Coachings zur Entspannung
für Erwachsene und Kinder
Einzeltraining im Bereich Entspannung ist sehr wirkungsvoll und individuell. Hier ist es mir möglich, auf deine speziellen Bedürfnisse, oder die deines Kindes einzugehen.
Ein Einzeltraining empfiehlt sich besonders dann, wenn du für dich, oder dein Kind etwas mehr Unterstützung benötigst, als ein Gruppensetting bieten kann. Eventuell macht auch dein Beruf-, oder Privatleben eine individuelle Terminvereinbarung notwendig?
Kontaktiere mich gerne, gemeinsam finden wir eine Lösung.
PRÄSENZKURSE
für Erwachsene und Kinder
Entspannungskurse
für Erwachsene
Du fühlst dich oft überfordert, abgespannt und müde ? Damit bist du nicht allein!
Diese Symptome sind häufig Anzeichen einer schlechten Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit einem Kurs für Autogenes Training kommst du wieder in dein Gleichgewicht.
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen möchtest und dir nachhaltige Veränderungen im Umgang mit dir selbst und deiner Zeit wünschst, empfehle ich dir einen Achtsamkeitskurs.
In kleinen Gruppen schaffen wir den Raum, für gegenseitige Unterstützung und trainieren wirksame Enspannungstechniken.
PRÄSENZKURS
