Ich schenke dir meinen Stressfrei-Plan! 🌿
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Finde heraus, welche Selbstfürsorge-Maßnahmen wirklich zu dir passen – und wie du sie dann auch erfolgreich in deinem Alltag etablierst.
Finde heraus, welche Selbstfürsorge-Maßnahmen wirklich zu dir passen – und wie du sie dann auch erfolgreich in deinem Alltag etablierst.
So wirkt sich mangelnde Selbstfürsorge aus...
So wirkt sich mangelnde
Selbstfürsorge aus...
- Du fühlst dich häufig überfordert und gestresst.
- Du reagierst in Gesprächen schnell über oder wirst wütend.
- Du kannst schlecht ein- und durchschlafen.
- Abschalten fällt dir schwer oder gelingt dir gar nicht.
- Du leidest häufig unter Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen.
- Du leidest unter Gedankenschleifen, aus denen du nur schwer ausbrechen kannst.
So geht es dir mit einer
guten Selbstfürsorge...
So geht es dir mit einer
guten Selbstfürsorge...
- Du fühlst dich ausgeglichener und stressresistenter.
- Du reagierst gelassener in Gesprächen und bleibst ruhig.
- Du schläfst tief und erholsam.
Du kannst dich leichter fokussieren und deine Gedanken sind klarer. - Abschalten fällt dir leicht, und du kannst richtig entspannen.
- Du hast weniger oder gar keine Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen.
Mit meinem Stressfrei-Plan entdeckst du, wie du die für dich wirkungsvollsten Selbstfürsorge-Maßnahmen findest. Du findest Inspiration, Ideen und Anregungen zur Selbstfürsorge – für dich allein und gemeinsam mit Kind und Familie.
Und keine Angst: Ich lasse dich nicht allein! 🙌 Zusätzlich zum Stressfrei-Plan, erhältst von mir Motivation und wertvolle Tipps. Diese erhälst du per E-Mail. Sie stellen sicher, dass du es schaffst, dran zu bleiben und dir eine nachhaltige Stressbewältigungs-Routine aufzubauen.
Starte jetzt! Trag dich ein und mach dich zu deiner Priorität 🧡
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Falls du mich noch
nicht kennst
Falls du mich noch nicht kennst
Ich bin Maria, Expertin für Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch meine Arbeit mit Frauen im Bereich Coaching und Entspannung weiß ich genau, wie du dich trotz voller Tage gut um dich selbst kümmern kannst – ohne Druck und schlechtes Gewissen. Geh mit mir gemeinsam den ersten Schritt und schaffe dir eine funtionierende Selbstfürsorge-Routine. Denn wenn es dir gut geht, dann auch den Menschen in deinem Umfeld.