In 12 Wochen zu einer
liebevollen Beziehung zu dir selbst.
Von der größten Kritikerin zur eigenen besten Freundin: Lerne, liebevoll mit dir selbst umzugehen, dich selbst zu stärken und zu unterstützen. Diese Reise wird deine Selbstwahrnehmung verfeinern und deine Beziehung zu dir selbst nachhaltig verändern.
Von der größten Kritikerin zur eigenen besten Freundin. Diese Reise wird deine Selbstwahrnehmung verfeinern und deine Beziehung zu dir selbst nachhaltig verändern.
Wie fantastisch würde es sich anfühlen, wenn du dich selbst unterstützen, anfeuern und auffangen könntest? Mein Coaching-Programm „Ich liebe mich“ unterstützt dich genau dabei.
Wie fantastisch würde es sich anfühlen, wenn du dich selbst unterstützen, anfeuern und auffangen könntest? Mein Coaching-Programm „Ich liebe mich“ unterstützt dich genau dabei.
Schön, dass du hier bist
Schön, dass du hier bist
Hast du dir schon einmal dabei zugehört, wie du mit dir selbst sprichst? Wenn du das tust, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass deine Selbstansprache nicht besonders freundlich ist. Vielleicht würdest du sogar mit niemand anderem so sprechen, wie du es mit dir selbst tust. Aber woran liegt das?
Häufig sind es die Stimmen unserer Vergangenheit, wie unsere Eltern und andere uns nahestehende Personen, die wie ein Echo in verschiedenen Alltagssituationen aus uns klingen. Manchmal sind es unsere eigenen inneren Anteile, die uns scharf beobachten und bei jedem kleinen Fehltritt hart mit uns ins Gericht gehen. Wir hören dann aus uns Sätze wie:
Hier arbeiten zwei wichtige Prozesse der Informationsverarbeitung in unserem Gehirn gegen uns:
1. Durch häufiges Wiederholen dieser Sätze glauben wir an deren Wahrheitsgehalt, ohne diese noch zu hinterfragen.
2. Unser Gehirn versucht ständig, das, was wir glauben, mit Beweisen zu untermauern. Wir geben ihm also unbewusst den Auftrag, diese Sätze, die wir innerlich abspulen, auch mit Beweisen zu untermauern. Das führt dazu, dass unsere Wahrnehmung selektiv nur das hervorhebt, was unsere Annahme untermauert.
Hier arbeiten zwei wichtige Prozesse der Informationsverarbeitung in unserem Gehirn gegen uns:
1. Durch häufiges Wiederholen dieser Sätze glauben wir an deren Wahrheitsgehalt, ohne diese noch zu hinterfragen.
2. Unser Gehirn versucht ständig, das, was wir glauben, mit Beweisen zu untermauern. Wir geben ihm also unbewusst den Auftrag, diese Sätze, die wir innerlich abspulen, auch mit Beweisen zu untermauern. Das führt dazu, dass unsere Wahrnehmung selektiv nur das hervorhebt, was unsere Annahme untermauert.
Die ständige Wiederholung dieser Sätze hat negative Auswirkungen auf unsere Stimmung, unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen.
Hier arbeiten zwei wichtige Prozesse der Informationsverarbeitung in unserem Gehirn gegen uns:
1. Durch häufiges Wiederholen dieser Sätze glauben wir an deren Wahrheitsgehalt, ohne diese noch zu hinterfragen.
2. Unser Gehirn versucht ständig, das, was wir glauben, mit Beweisen zu untermauern. Wir geben ihm also unbewusst den Auftrag, diese Sätze, die wir innerlich abspulen, auch mit Beweisen zu untermauern. Das führt dazu, dass unsere Wahrnehmung selektiv nur das hervorhebt, was unsere Annahme untermauert.
Die ständige Wiederholung dieser Sätze hat negative Auswirkungen auf unsere Stimmung, unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen.
Ein Beispiel hierfür:
Du glaubst, du bist ungeschickt, weil du dies in deiner Kindheit häufig gehört hast. Dies kommunizierst du bei jeder Gelegenheit innerlich mit dir selbst. Nun wird dein Gehirn den Situationen in deinem Alltag besondere Aufmerksamkeit schenken, die diese Annahme untermauern.
Die ständige Wiederholung dieser Sätze hat negative Ausw irkungen auf unsere Stimmung, unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen.
Hier arbeiten zwei wichtige Prozesse der Informationsverarbeitung in unserem Gehirn gegen uns:
1. Durch häufiges Wiederholen dieser Sätze glauben wir an deren Wahrheitsgehalt, ohne diese noch zu hinterfragen.
2. Unser Gehirn versucht ständig, das, was wir glauben, mit Beweisen zu untermauern. Wir geben ihm also unbewusst den Auftrag, diese Sätze, die wir innerlich abspulen, auch mit Beweisen zu untermauern. Das führt dazu, dass unsere Wahrnehmung selektiv nur das hervorhebt, was unsere Annahme untermauert.
Ein Beispiel hierfür:
Du glaubst, du bist ungeschickt, weil du dies in deiner Kindheit häufig gehört hast. Dies kommunizierst du bei jeder Gelegenheit innerlich mit dir selbst. Nun wird dein Gehirn den Situationen in deinem Alltag besondere Aufmerksamkeit schenken, die diese Annahme untermauern.
Viele Frauen stecken in diesem Negativkreislauf fest, ohne sich dessen bewusst zu sein.
Alles beginnt in uns. Jeder Gedanke, jedes Gefühl und unsere Selbstbewertung finden in unserem Kopf statt.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wir durch die Veränderung der Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, enorme Veränderungen in unserem Selbstgefühl erreichen können.
Insbesondere unsere Selbstansprache ist hier ein Hebel. Genau hier setzt mein Coaching-Programm „Ich liebe mich“ an. Schritt für Schritt werden wir negative Selbstansprache und Glaubenssätze aufdecken und verändern. Wir nutzen die Prozesse in unserem Gehirn und lassen sie für uns arbeiten, statt gegen uns.
Nach und nach kultivieren wir eine positive Selbstansprache und einen liebevollen Umgang mit uns selbst und schaffen so ein völlig neues, positives Gefühl für uns. Auf diese Weise legen wir eine Grundlage für Selbstvertrauen und Akzeptanz. Auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wird so gestärkt. Das Ergebnis ist eine verändertes Gefühl für sich selbst.
Einblicke in das 12-Wochen-Intensivprogramm
Das erwartet Dich
Einblicke in das 12-Wochen-Intensivprogramm
Das erwartet Dich
- 5 x 90 Minuten im intensiven 1:1 Coaching – im Abstand von 14 Tagen – hier kann ich auf deine Fragen und deine individuellen Herausforderungen eingehen, um für dich das bestmögliche Ergebnis zu schaffen.
- Workbook – Im umfassenden Workbook arbeitest du begleitend zum Coaching. Hier findest du Erklärungen und Anleitungen. Es bereitet dich optimal auf unsere Treffen vor, so können wir unsere gemeinsame Zeit intensiv nutzen. Außerdem kannst du dort nach Bedarf immer wieder alle Inhalte nachlesen.
- Leicht umsetzbare Wochenaufgaben für Zuhause, zum Vorbereiten und Vertiefen der Inhalte.
- Support per WhatsApp oder E-Mail zwischen den Coaching-Einheiten, falls du dringende Fragen hast oder Hilfestellung brauchst.
Das sagen meine Kunden
Gesunde Beziehungen beginnen bei dir: Dein Pfad zur Selbstliebe
Gesunde Beziehungen beginnen bei dir: Dein Pfad zur Selbstliebe
Du profitierst von diesem Programm, wenn du häufig das Gefühl hast, dass sich dein Wert durch deine Leistung definiert. Wenn du es leid bist, dich ständig mit anderen zu vergleichen. Du in Zukunft für dich und deine Bedürfnisse einstehen möchtest und dich selbst besser verstehen willst. Eine gesündere Beziehung zu anderen und vor allem zu dir selbst ist ein wichtiges Ziel für dich und du bist bereit an deiner Beziehung zu dir selbst zu arbeiten.
Von Frau zu Frau - wie und warum ich Frauen unterstütze
Von Frau zu Frau - Wie und warum ich Frauen unterstütze
Du hast einen wichtigen Schritt gemacht, indem du erkannt hast, wie wichtig es ist, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Dein Interesse an diesem Programm zeigt einen starken Wunsch nach Veränderung und die Bereitschaft, in dein Wohlbefinden zu investieren. Für diese Entscheidung hast du meinen Respekt und meine Anerkennung.
Ich verstehe, dass der Weg zur Selbstakzeptanz und inneren Stärke mit Herausforderungen verbunden sein kann. Deshalb habe ich das Programm „Ich liebe mich“ entwickelt. Mein Ansatz im Coaching basiert auf alltagstauglichen Methoden und leicht usetzbaren Techniken, die du auch nach unserem Coaching-Programm immer wieder anwenden kannst.
Es ist mir wichtig, eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der du dich sicher fühlst, deine Gedanken und Gefühle zu teilen.
Meine Rolle als Coach ist es, dich zu ermutigen, herauszufordern und zu begleiten, während du lernst, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und dein Leben aktiv zu gestalten. Ich glaube fest daran, dass jede Frau das Recht hat und das Potenzial in sich trägt, ihre beste Freundin zu werden.
Häufig gestellte Fragen -FAQ
Häufig gestellte Fragen -FAQ
Für wen ist das Programm geeignet?
- Es ist ideal für Frauen, die lernen möchten, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, die ihre Selbstwahrnehmung verbessern und ein erfülltes Leben führen wollen.
Wie viel Zeit muss ich für das Programm einplanen?
- Neben den Coachingeinheiten empfehle ich, täglich etwa 15-30 Minuten für die Übungen und Selbstreflexion einzuplanen.
Was passiert, wenn ich während des Programms feststelle, dass es nicht das Richtige für mich ist?
- Ich möchte, dass du aus dem Programm den größtmöglichen Nutzen ziehst. Wenn du das Gefühl hast, dass es nicht zu dir passt, können wir das Vorgehen anpassen oder über alternative Lösungen sprechen.
Was genau beinhaltet das ‚Ich liebe mich‘-Programm?
- Das Programm ist ein 12-wöchiges intensiv Coaching. Es besteht aus 5 Einzelsitzungen im Abstand von 14 Tagen und behinhaltet praktischen Übungen und Techniken. Du machst zwische den Treffen regelmäßig unterstützende Übungen zu Hause und vertiefst so die gelernten Inhalte.
Gibt es eine Möglichkeit dich und deine Arbeitsweise kennenzulernen?
- Ja, ich biete eine kostenloses Erstgespräch an. Hier kannst du mir Fragen stellen und ich erkläre dir noch einmal persönlich wie genau das Coaching abläuft. Im Anschluss kannst du entscheiden, ob du mit mit zusammenarbeiten möchtest.
Wie werden die Fortschritte im Programm gemessen?
- Im Programm fokussieren wir uns auf deine persönliche Entwicklung. Fortschritte messen wir durch Feedback in den Sitzungen und Selbstreflexion. Ich arbeite eng mit dir zusammen um sicherzustellen, dass das Programm deine Bedürfnisse erfüllt.
Sei die Veränderung, die Du dir wünschst – Starte heute!
Sei die Veränderung, die Du dir wünschst – Starte heute!
Kannst du dir vorstellen, wie es wäre, dich selbst liebevoll anzunehmen und ein Leben im Einklang mit dir zu führen? In meinem Coaching-Programm „Ich liebe mich“ ist das unser Ziel. Nutze diese wunderbare Gelegenheit, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und deine Beziehung zu dir selbst neu zu gestalten.
Die Plätze sind begrenzt, da ich jede Teilnehmerin persönlich und intensiv betreue, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem wunderbaren Programm.
Ich sage - JA - zu mir !
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Angebot nur für kurze Zeit gültig
