Klarheit, Ruhe und innere Stärke – für Frauen, die sich verloren fühlen, und Kinder, die Halt brauchen.
Du bist erschöpft, aber du weißt nicht genau warum. Du funktionierst – und trotzdem fühlt sich nichts richtig an. Ich helfe dir, wieder bei dir anzukommen. Persönlich in Lahnstein oder per Zoom.
Stress loslassen, Grenzen setzen und wieder du selbst sein – in Einzelbegleitung oder Kurs.
Dein Kind soll stark werden – im Umgang mit Stress, Druck und dem Alltag in der Schule.
Diese Seite ist keine Liste von Angeboten. Sie ist ein Gespräch. Ein erster Schritt zu dir selbst – oder zu dem, was dein Kind braucht. Ich begleite Frauen und Kinder im Raum Lahnstein und Koblenz dabei, sich selbst besser zu kennen, Stärke zu entwickeln und im Alltag wieder aufzuatmen.
Ob Einzel-Coaching, Gruppenangebot oder ein erster kostenloser Schritt – du entscheidest, was sich richtig anfühlt.
Einzelbegleitung und Kurse für Frauen, die sich selbst wiederfinden wollen.
Achtsamkeit, Resilienz und Selbstbehauptung für Kinder von 6 bis 13 Jahren.
Flexibel in Lahnstein oder bequem per Zoom – du entscheidest.
Du gibst täglich alles. Für deine Familie, deinen Job, alle anderen. Und abends weißt du nicht mehr, was du selbst eigentlich brauchst. Dieses Gefühl kennen fast alle Frauen, die zu mir kommen. Es hat einen Namen: Selbstvergessenheit. Und es hat eine Lösung.
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin – ohne Schönfärberei, aber mit Wärme. Wir lösen die Muster, die dich aufreiben. Wir entwickeln eine Selbstfürsorge, die in deinen echten Alltag passt. Und du lernst: Es reicht, wer du bist.
Einzel-Coaching in Lahnstein oder per Zoom · Gruppenakurse · Persönliche Meditation
Viele Kinder tragen heute mehr, als wir ihnen zutrauen würden. Leistungsdruck, soziale Konflikte, ein Körper der sich verändert, ein Kopf der nie zur Ruhe kommt. Sie ziehen sich zurück – nicht weil ihnen nichts wichtig ist, sondern weil sie nicht wissen, wie sie mit dem Druck umgehen sollen.
In meinen Kursen für Kinder und Jugendliche im Raum Lahnstein und Koblenz lernen sie in kleinen Schritten, sich selbst zu kennen. Wie fühlt sich Stress an – und was kann ich dagegen tun? Wie sage ich Nein? Was macht mich stark? Das sind keine abstrakten Ideen. Das sind Techniken, die bereits nach der ersten Stunde wirken.
Kinder von 6–13 Jahren · Kleine Gruppen · Lahnstein
Die nächsten Kurse stehen fest. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten – damit jeder Mensch wirklich ankommen kann und Raum hat, sich zu entfalten. Plätze sind begrenzt.
Ob du einen Achtsamkeitskurs für dich selbst suchst, deinem Kind einen Resilienzkurs ermöglichen möchtest oder einfach wissen willst, was als nächstes startet – hier findest du alle aktuellen Angebote in Lahnstein auf einen Blick.
6 Termine. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen und Energie zu gewinnen – durch Atemtechniken, die du sofort im Alltag einsetzen kannst.
Ich weiß, wie schwer es ist, den ersten Schritt zu machen. Deshalb gibt es ihn kostenlos.
Das „Stressfrei“-Selbstfürsorge-Workbook hilft dir, herauszufinden, welche Maßnahmen wirklich zu dir passen – nicht zu einem theoretischen Idealzustand, sondern zu deinem echten Alltag mit allem, was dazu gehört. Du findest darin ehrliche Fragen, konkrete Ideen und einen Plan, den du tatsächlich umsetzen kannst. Geeignet ab 16 Jahren – auch mit Familie.
Kostenloser Download · Kein Einstieg ins Coaching nötig · Einfach holen und anfangen.
Psychologische Beraterin, Mitglied im Verein Freier Psychotherapeuten.
Neurolinguistisches Programmieren, Achtsamkeit, Atemarbeit, Resilienz.
Speziell für beide Zielgruppen – du brauchst keinen zweiten Anbieter.
Regional verwurzelt im Raum Koblenz – persönlich oder per Zoom.
ch bin Maria Klima – zertifizierte Psychologische Beraterin (VFP), Coach, Achtsamkeits-, Resilienz- und Entspannungstrainerin in Lahnstein, im Raum Koblenz.
Was mich zu diesem Weg geführt hat, ist keine perfekte Geschichte. Ich habe selbst erlebt, was passiert, wenn man zu lange funktioniert und nicht mehr fühlt. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für die Menschen, die zu mir kommen, tiefer gemacht als jede Ausbildung. Ich frage nicht nur, was jemand erreichen will. Ich frage, was ihn wirklich beschäftigt.
Meine Ausbildungen – NLP, Autogenes Training, Atemarbeit, systemisches Coaching und Achtsamkeit – habe ich bewusst so gewählt, dass sie sich ergänzen. Damit ich für jeden Menschen das finden kann, was wirklich hilft. Nicht was theoretisch funktioniert.
▶ VIDEO PLACEHOLDER – Kurzes Vorstellungsvideo von Maria (empfohlen: 45–60 Sek.) · Hier einbetten als Elementor Video-Widget
Schreib mir kurz, was dich beschäftigt – per Formular, E-Mail oder Telefon. Du musst nicht alles erklären. Ein paar ehrliche Sätze reichen völlig aus.
Wir sprechen etwa 20 Minuten – ohne Erwartungen, ohne Verkaufsgespräch. Du entscheidest danach in Ruhe und ohne Druck, ob und wie du weitermachen möchtest.
Wenn es passt, vereinbaren wir die nächsten Schritte – in deinem Tempo, abgestimmt auf deinen Alltag. Kein Stundenplan, den du nicht einhalten kannst.
Das Erstgespräch ist kostenlos und völlig unverbindlich – für Frauen und Eltern. Auf Wunsch auch per Zoom.
Viele Menschen haben ähnliche Fragen, bevor sie sich melden. Ich beantworte sie hier so ehrlich wie möglich. Wenn noch etwas unklar ist – schreib mir einfach.
Coaching und psychologische Beratung arbeiten lösungsorientiert in der Gegenwart. Ich bin keine Psychotherapeutin und behandle keine psychischen Erkrankungen. Bei schwereren Erkrankungen empfehle ich eine Fachärztin – und helfe gerne dabei, den richtigen Weg zu finden.
Nein, im Gegenteil. Schüchterne und zurückgezogene Kinder profitieren in meinen Kursen oft am meisten. Die Gruppen sind bewusst klein, die Atmosphäre ruhig und sicher – damit sich jedes Kind in seinem eigenen Tempo öffnen kann, ohne Druck.
Spielerisch, altersgerecht und ohne Leistungsdruck. Die Kinder lernen über Bewegung, kurze Atemübungen, Achtsamkeitsmomente und Gespräche in der Gruppe. Die Methoden sind so gewählt, dass Kinder sie danach selbstständig anwenden können – zu Hause, in der Schule, im Alltag.
Ja. Das Einzel-Coaching für Frauen ist vollständig per Zoom möglich – mit genauso guten Ergebnissen wie vor Ort. Für die Kinderkurse empfehle ich persönliche Treffen in Lahnstein, weil die Gruppenatmosphäre dabei wesentlich besser wirkt.
Das Einzel-Coaching für Frauen umfasst in der Regel 10 bis 15 Termine à 90 Minuten. Die genaue Struktur und den Preis besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch – damit du weißt, worauf du dich einlässt, bevor du eine Entscheidung triffst. Aktuelle Kurspreise findest du direkt in der Kursübersicht.
Absolut. Ich arbeite mit Frauen und Eltern aus Lahnstein, Koblenz und der gesamten Umgebung. Wer nicht persönlich kommen möchte oder kann, nutzt einfach die Online-Option per Zoom. Die Entfernung ist kein Hindernis.
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